Создать сайт
Понравился? Нажмите -
@ADVMAKER@
Как снизить вес без вреда для здоровья
Добавил: weight-loss 17 мая 2014 07:17

Ответьте на вопрос: «На сколько Вы поправились за последние 5 лет?»

Ответили?

Это значит, что при Вашем образе жизни и обмене веществ, Вы каждые 5 лет будете увеличивать свой вес на это количество килограмм.

А теперь представьте, сколько Вы будете весить через 15 лет? 

И тогда, что бы привести свой организм и фигуру в порядок, вам понадобиться значительно больше денег, времени и здоровья. А они у Вас есть? 

Если Вы хотите похудеть, то исполните свое желание. Сделайте это СЕЙЧАС!!!

 

Проверенная программа похудения

 

Излишняя полнота - одна из самых насущных проблем современного человека. Сам образ его жизни располагает к ожирению: он ограничен в движении, его рацион почти не содержит натуральных продуктов, экологически загрязненная среда и постоянно переживаемые стрессы отрицательно влияют на работу всего организма, а значит, и на его вес. Если раньше считалось нормальным отрастить брюшко солидному отцу семейства, то теперь с проблемой лишнего веса люди сталкиваются все с более раннего воз­раста. Женщины, имеющие предрасположенность к полноте, теряют форму тела уже к 30-ти годам, часто ожирение сопровождается целлюлитом. Полные люди постоянно ис­пытывают физический и психологический дискомфорт. Кроме того, они подвергаются риску, связанному со многими серьезными заболеваниями (диабет, гипертония, стенокардия и т.д.). Медицина определяет ожирение, как избыточное увеличение веса за счет жировой ткани.

В зависимости от причин различают первичное и вторичное ожирение. Основные причины первичного ожирения - переедание и малоподвижный образ жизни. Причиной переедания может служить в частности эмоциональный стресс. Распространенность семейных случаев ожирения говорит о роли генетических факторов и факторов внешней среды. Первичное ожирение чрезвычайно распространено в развитых странах, причем ожирением страдают даже дети - от 10 до 15% детей. Вторичное ожирение развивается как следствие некоторых заболеваниях, например, нарушении функции желез внутренней секреции. Однако, статистика говорит о том, что вторичное ожирение наблюдается менее чем в 1% случаев. Для того, чтобы избавиться от вторичного ожирения необходимо излечиться от основного заболевания.

Прежде всего, нужно решить, нормальный у вас вес или действительно избыточный. Для этого необходимо рассчитать ваш Индекс Массы Тела, сокращенно ИМТ.

В соответствии с полученным ИМТ можно оценить степень ожирения и риска развития сопутствующих заболеваний (атеросклероз, артериальная гипертония и ряд дру­гих, не менее серьезных болезней) по следующей таблице:

Классификация

ИМТ

Риск для здоровья

Что делать

Норма

18,5-24,9

Отсутствует

-

Ожирение 1

25,0-29,9

Повышенный

Снижать вес, увеличивая физическую нагрузку

Ожирение 2

30,0-34,9

Высокий

Снижать вес, увеличивая физическую нагрузку и изменив систему питания

Ожирение 3

35,0-39,9

Очень высокий

Снижать вес, используя медикаментозное лечение под наблюдением врача

Ожирение 4

>40

Чрезвычайно высокий

Немедленно снижать вес, используя медикаментозное или хирургическое лечение

Методов борьбы с избыточным весом при первичном ожирении существует множество: от диеты до операции. Однако медикаментозное и хирургическое лечение применяют только при очень большой степени ожирения (см. таблицу), причем хирургическое лечение чревато отдален­ными осложнениями. При ожирении 1 или 2 степени можно рассчитывать справиться с проблемой самостоятельно, изменив образ жизни и питания, используя дополнительно специальные препараты.

Рынок изобилует самой разной продукцией наружного и внутреннего применения. К сожалению, как показывает опыт, большинство этих продуктов оказываются пустой тратой времени и денег: особенно те, что обещают похудеть быстро и без каких-либо усилий.

Диета в сочетании с постоянной физической нагрузкой - наиболее распространенный и физиологически обоснованный способ похудания. Организм, лишенный привычного количества жиров и углеводов и поставленный в условия потребления большего количества энергии, естественно начинает расходовать свои энергетические "запасы", т.е. - жировые накопления.

Диет существует очень много, и для каждого человека она подбирается индивидуально. Но общим для всех диет является ограничение употребления в пищу продуктов, содержащих животные жиры и углеводы. В этих же самых продуктах содержатся витамины, микро - и макроэлементы, необходимые нам. Для того, чтобы восполнять их недостаток при соблюдении диеты нужно употреблять биологически активные пищевые добавки (или БАД), которые: включают натуральные вещества, подавляющие аппетит; липотропные вещества, выводящие холестерин и насыщенные жиры из организма; растительные диуретики и питательные вещества, устраняющие лишнюю жидкость в организме; натуральные ингредиенты, обладающие свойством связывать и выводить из организма излишки жиров и сахара до того, как они будут расщеплены и переварены.

Компания Nature's Sunshine Products (NSP, США) - крупнейший производитель и поставщик БАД высочайшего качества, работающая в 42-х странах мира, предоставляет уникальную возможность каждому человеку выбрать препараты, соответственно его образу жизни и состоянию здоровья. В ассортименте компании есть целая гамма пищевых добавок, обладающих различным спектром действия, направленных на снижение массы тела на длительный срок и без неприятных ощущений, таких как чувство голода, слабость и т.п.

Поставьте перед собой реальную цель полностью осознавая сложность проблемы, для решения которой потребуются не только баночки с замечательными биодобавками NSP, но также ваша сила воли, изменение образа жизни, увеличение физических нагрузок, начиная хотя бы с ежедневных пеших прогулок по 40-60 минут. Составьте план по снижению веса на 6-12 месяцев и придерживайтесь его. Для получения устойчивого результат а худеть нужно медленно, 10-15 кг в год. Фиксируйте полученные результаты. Удобная форма - график снижения веса.

За неделю до того дня, когда вы решитесь начать худеть, пейте биодобавку Liquid Chlorophyll (Жидкий хлорoфилл) - принимайте его по 1 чайной ложке, разведенной в стакане воды.

После каждого этапа программы похудения, оценивайте его эффективность, подсчитав новый ИМТ. Если желаемый результат не достигнут - переходите к следующему этапу.

После того, как вы выполнили программу всех трех этапов, но не намерены останавливаться на достигнутых результатах - сделайте перерыв, как минимум на 3-4 недели.

Первый этап программы похудения (3-4 недели)

Loclo (Локло) - 1 столовую ложку развести в стакане прохладной воды, размешать и сразу выпить утром за 30 минут до завтрака.
Garcinia Combination (Комплекс с гарцинией) - по 1-2 капсулы 2-3 раза в день за 30 минут до еды, запивать 1 стаканом воды через 2 часа после приема Loclo (Локло).
Chromium Chelate (Хром Хелат) - по 2-3 таблетки в день во время еды.
Fat grabbers (Фэт Грабберз) - по 2 капсулы 2 раза в день за 30 минут до еды, запивать 1-2 стаканами воды (возможен прием одновременно с Garcinia Combination (Комплекс с гарцинией).
Nutri-Burn (Нутри-Бёрн) - 1 раз в день, 2 мерные ложечки.

Второй этап программы похудения (4 недели)

Lecithin (Лeцитин) - по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.
Carbo Grabbers (Карбо Гребберз) - по 1-2 капсулы перед едой особенно богатой углеводами.
Nature Lax (Нейчелакс) - по необходимости (при запорах) принимать по 2-4 каспулы вечером во время еды.
Chromium Chelate (Хром Хелат) - по 2-4 таблетки в день во время еды.
Nutri-Burn (Нутри-Бёрн) - 1 раз в день, 2 мерные ложечки.

Третий этап программы похудения (3-4 недели)

Omega 3 (Омега-3) - по 1 капсуле 2 раза в день во время еды, запивать 1 стаканом воды.
TNT - развести 1 мерную ложку в 120 мл. воды, размешать до полного растворения, пить в теплом или холодном виде 1 раз в день утром.
Chromium Chelate (Хром Хелат) - по 2-4 таблетки в день во время еды.
Co Q10 plus (Кофермент Q10 плюс) - по 3 капсулы 2 раза в день в день во время еды.
Nutri-Burn (Нутри-Бёрн) - 1 раз в день, 2 мерные ложечки.

Еще раз обращаем ваше внимание на то, что приведенная схема не является универсальной. Наоборот, в каждом конкретном случае требуется индивидуальный подход. Это касается как длительности применения, так и количества необходимых биодобавок NSP. Иногда достаточно изменения режима питания и регулярного приема Loclo (Локло) для постепенного и утойчивого снижения веса, уровня холестирина в крови и улучшения общего самочувствия.

Важно знать, прием TNT и Nutri-Burn (Нутри-Бёрн) не может заменить полноценную порцию еды, но на короткое время (2-3 недели) можно заменить 1 прием пищи комплексом препаратов, включающем TNT (от 1 до 3 мерных ложек), Omega 3 (Омега-3) (2 капс.), Liquid Chlorophyll (Жидкий хлорoфилл) (1 столовая ложка на 1 стакан жидкости, например воды или сока). Имейте также в виду то, что при быстром снижении жировой массы, в кровь поступает дополнительное количество токсичных метаболитов, что требует усиленной работы печени для выведения этих веществ. Необходимо в этой связи применять травы-генд-топротекторы, защищающие печеночную клетку (препараты Milk Thistle (Молочный чертополох) или Liv Guard (Лив-Гард)), а также дренажные травы, улучшающие выведение метаболитов из межклеточного пространства и ускоряющие лимфоотток (препараты Burdock (Бердок), Red Clover (Красный клевер), Echinacea (Эхинацея)) и улучшающие микроциркуляцию крови (Capsicum & Garlic with Parsley (Перец, Чеснок, Петрушка), Ginkgo Biloba (Гинго Билоба), Витамин E).

Во многих случаях ожирение сопровождается т.н. целлюлитом. Целлюлит - деформированные жировые образования в подкожной клетчатке, внешне проявляется в виде рыхлой, усеянной ямочками и комочками кожи - "апельсиновой корке" на бедрах, животе, ягодицах, иногда - на предплечьях - в тех областях тела, где мышцы дряблые, неразвитые. Из-за специфики обменных процессов цел-люлит развивается только у женщин. Чем меньше подкожный жировой слой, тем меньше проявляется целлюлит, поэтому очевидно, что с этой проблемой можно справиться только нормализовав свой вес. Только в этом случае местные воздействия - сухие растирания, массаж, втирание антицеллюлитных кремов и лосьонов, могут избавить вас от этого косметического дефекта.

Отметим, что недостаточно однажды снизить вес, используя ту или иную методику (например, приведенную здесь) - важно сохранить достигнутые результаты.

Для того, чтобы поддерживать нормальный вес, придерживайтесь следующих простых правил:

  • ешьте натуральные продукты, исключите консервы, жареные и копченые продукты, употребляйте обезжиренное молоко, вместо белого хлеба - хлеб из муки грубого помола, вместо пирожных - фрукты;
  • избегайте употребления алкоголя, кофе, чая, сладких прохладительных напитков и высококалорийных фруктовых соков;
  • диету сочетайте с физическими упражнениями, ходьбой, плаванием, сухим растиранием;
  • при целлюлите для стимулирования циркуляции крови и лимфы 2 раза в день массажируйте проблемные области сухой жесткой щеткой из натуральной щетины;
  • количество пищи уменьшите на треть, по сравнению с тем количеством, которое вам хотелось бы съесть - лучше ешьте чаще, но маленькими порциями;
  • не ешьте пирожные, булочки, конфеты в промежутках между основными приемеми пищи, если вы очень голодны - съешьте яблоко, тертую сырую морковь или салат из капусты;
  • сладкое ешьте не чаще одного раза в неделю;
  • ешьте в установленное время;
  • ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.

Главная рекомендация - не унывайте и не опускайте руки, если желаемый результат не достигается в желаемые сроки. Накопленные годами неправильного образа жизни жировые отложения, нарушенный обмен веществ, дисбаланс в работе различных систем организма невозможно устранить за неделю или месяц. Желание чувствовать себя здоровым и стройным, настойчивость и терпение обязательно помогут Вам достичь поставленной цели.


Каждый человек мечтает  выглядеть привлекательно. Досадно, что любимое платье, вам уже мало, одежда, фасоны которой вам нравятся, ужасно на вас смотрится. А виной тому лишние килограммы. Но, к сожалению, диеты, потение в сауне, массаж и даже физическая нагрузка, не дают стабильного результата. 

Если вы зашли на наш сайт, значит, эта проблема не обошла вас стороной, значит, похудение вам необходимо. 

Те, кто решил похудеть, должны помнить очень важное правило: сколько времени мы затратим на снижение веса, столько же – на его стабилизацию. 

 

Поговорим о диете. Почему диета — это плохо, а то, что предлагаем мы — это хорошо. 

Наша пища, к сожалению, состоит из избытков и недостатков.

 
С одной стороны, наше питание имеет избыток жиров, углеводов, соли и вредных веществ (включая канцерогены), получаемых в результате чрезмерной обработки, приготовления или консервирования пищи.

С другой стороны, в нашем питании не хватает витаминов, незаменимых аминокислот, микроэлементов, минералов, растительного белка и масла, растительной клетчатки.


Все эти вещества поступают в организм только с пищей и водой. Но их там так мало, что для получения их в нужном количестве придется съесть чрезмерное количество разнообразной пищи, что неизбежно приведет к перееданию и болезням обмена. 

 

Современная пища, в силу ряда причин, становиться все менее ценной, и все больше несет балластных, а то и заведомо вредных  веществ. Знаете ли Вы, например, что в яблоках был витамин Е? Сейчас его там и близко нет, витамин С уменьшился в 100 раз. Многие вещи, которые присутствовали в пище, сейчас либо полностью отсутствуют, либо их стало значительно меньше. 

 

Мы не голодны, но, в то же время чувствуем, что чего-то не хватает, хочется что-то еще...  

Как обычный человек пытается уменьшить свой вес? Он начинает просто меньше есть и, в идеале, больше двигаться.  Казалось бы все правильно. Меньше калорий поступает, больше расходуется – килограммы уходят. Вы, и в самом деле, худеете, но при этом ваши клетки испытывают голод. Уменьшая количество пищи, вы уменьшаете не только количество поступающих в организм углеводов и жиров, но и других веществ. Это: белки, минералы, витамины, – то, что и так было в дефиците. И  вот это является ловушкой. Из-за того, что мы ограничиваем себя в питании , мы не получаем  необходимые витамины и минералы, которых и так недостаточно в современных продуктах.  

 

Если мы придерживаемся ограничивающих диет, то приобретаем болезни обмена веществ и сокращаем срок продолжительности жизни.  

 

Так что же делать? Как снизить свой вес без вреда для здоровья? 

 

Для этого Вам нужно сократить прием обычной пищи, чтобы приход энергии в организм был немного меньше расхода, как и при "обычном" голодании. В результате Вы начнете худеть до Вашего нормального веса. Но, чтобы избежать специфического "клеточного" голодания из-за возросшего дефицита микроэлементов и витаминов, Вам необходимо в процессе похудения принимать специальные малокалорийные белковые "пищевые добавки" с полным набором всего, что не хватает организму в обычной пище. Это поможет Вам выйти из " ловушки питания" без голодания и проблем со здоровьем.  

Компания NSP может предложить Вам следующую продукцию 

 

для восполнения дефицита белка:

Наименование

Как принимать

1 упаковки хватит

Нутри Берн

развести в 120 мл. воды 2 мерные ложечки 1 раз в день

 на 30 дней

Смарт Мил / Ванильный коктейль

 растворить 1 мерную ложку порошка в 120 мл. молока. Принимать 1 раз в день.

 на 30 дней

Пептовит Свободные аминокислоты с L-карнитином и магнием

Принимать по 2 таблетки 3 раза в день вместе с пищей

 на 30 дней

 

для восполнения дефицита других веществ

Наименование

Как принимать

1 упаковки хватит

ТНТ - Total Nutrition Today

развести 1 мерную ложку в 120 мл. воды или молока,   размешать до полного растворения, пить утром

на 28 дней

Омега 3

по 1 капс. 2 раза в день во время еды

на 30 дней

Лецитин

по 1 капс. 3 раза в день во время еды

на 56 дней

Локло

развести 1 стол. ложку в стакане кефира. Можно   использовать, как компонент коктейлей с TNT, Нутри Берн  или Смарт мил

на 36 дней

Келп (бурая водоросль)

по 2 капс. 2 раза в день во время еды

на 25 дней

Солстик Нутришн

развести 1 стик в 0,5 л воды

на 30 дней

 

натуральный заменитель сахара

Наименование

Как принимать

1 упаковки хватит

Стевия

Добавить 1-2 мерных ложечки в чай(кофе) и т.д.

на 60 - 90 дней

 

 

для стабилизации нервной системы

Наименование

Как принимать

1 упаковки хватит

5 гидрокситриптофан

по 1 капс. в день во время еды

на 60 дней

Нутри калм

по 1 капс.2 раза в день во время еды. Людям, чья работа  требует концентрации внимания по 2 капс. на ночь

на 30 дней

Эйч Ви Пи

по 2 капс. на ночь

на 50 дней

Солстик Энерджи

развести 1 стик в 0,5 л воды

на 30 дней

 

Поскольку процесс снижения веса увеличивает в организме метаболиты распада, что ведет к интоксикации, есть смысл принимать:

Наименование

Как принимать

1 упаковки хватит

Локло

Доза подбирается индивидуально, от ½ чайной до 1 стол. ложки. Порошок развести в воде и сразу выпить за 30 – 60 минут до приема пищи 1 раз в день. При приеме любых   пищевых волокон – дополнительное употребление жидкости 1-2 стакана.

на 36 дней и более

Жидкий Хлорофилл
 

по 1 чайной ложке, разведенной в стакане воды 2 раза в   день

на 47 дней

Коралловый кальций

 

1-2 раза в день растворить 1 мерную ложку в стакане воды и выпить

на 50 дней

 

для снижения отечного синдрома:

Наименование

Как принимать

1 упаковки хватит

Уро Лакс

 

по 1 капс. 2 раза в день во время еды в первой половине  дня

на 60 дней

 

для очистки кишечника

Наименование

Как принимать

1 упаковки хватит

Нейче Лакс

по 1-2 капс. 2 раза в день

на 16 - 50 дней

Каскара Саграда

по 1-2 капс. на ночь. При необходимости до 3 раз в день

на 16 - 90 дней

 

 

специализированные продукты для снижения веса

Наименование

Как принимать

1 упаковки хватит

Антицеллюлитная Формула

по 1 капсуле 2 - 3 раза в день во время еды. Суточная  норма воды не менее 8 стаканов.

от 30 до 45 дней

Комплекс с Гарцинией

по 1 – 2 капсулы 3 раза в день за 30 минут до еды

от 16 до 33 дней

Карбо Гребберз

по 1-2 капсулы перед едой особенно богатой углеводами.

от 30 дней и более

Фэт Грабберс

по 1 – 4 капсулы 3 раза в день за 30 -60 минут до еды.   Запивать стаканом воды. Увеличить суточную норму жидкости.

от 10 до 40 дней

Хром Хелат

по 1 табл в день во время еды

на 90 дней

Солстик Слим

развести 1 стик в 0,5 л воды

на 30 дней

Weight Management Kit

(специальный набор)

содержимое 1 порционного пакетика 2 раза в день за 30 минут до еды.

на 30 дней

 

Для решения индивидуальных проблем выберите подходящий Вам продукт из каталога.

 

Все эти продукты вы можете комбинировать в любых сочетаниях, на пример:

 

Набор №2 (эконом) рассчитан на 1 месяц:

Локло (с кефиром вместо ужина и утром натощак на воде) -1 упаковка

Люцерна (при отсутствие аутоиммунных заболеваний)  - 1 упаковка

Пчелиная пыльца (в качестве источника аминокислот и микроэлементов)

- 1 упаковка

Комплекс с Гарцинией – 1 упаковка

Нейче Лакс - 1 упаковка

 

Стоимость комплекта 71,94$ или 2,4$ в сутки.

Вы считаете  это дорого?

 

Набор (бюджетный) рассчитан на 2 месяца:

Смарт Мил – 2 упаковки

Лецитин -  1 упаковка

5 гидрокситриптофан – 1 упаковка

Хром Хелат – 1 упаковка

Фэт Грабберс – 2 упаковки

 

Стоимость комплекта 172,54$ или 2,9$ в сутки. 

 

 

Набор (бизнес) рассчитан на 1 месяц:

Хлорофилл – 1 упаковка

Карбо Гребберз –1 упаковка

Фэт Грабберс – 1 упаковка

Омега 3 – 1 упаковка

Эйч Ви Пи  – 1 упаковка

Стевия – 1 упаковка

Нейче Лакс - 1 упаковка

Стоимость комплекта   120.09$ или 4,0$ в сутки.

 

 

Набор (для людей со сниженной функцией щитовидной железы)  рассчитан на 1 месяц:

Смарт Мил – 1 упаковка

Солстик Нутришн - 1 упаковка

Келп – 1 упаковка

Фэт Грабберс – 1 упаковка

Хлорофилл – 1 упаковка

 

Стоимость комплекта 122,3$ или 4,1$ в сутки.

 

Набор (летний) рассчитан на 1 месяц:

ТНТ – 1 упаковка

Свободные аминокислоты– 1 упаковка

Омега 3 - 1 упаковка

Эйч Ви Пи – 1 упаковка

Солстик Слим – 1 упаковка

Хлорофилл – 1 упаковка

 

Стоимость комплекта 132,76$ или 4,4$ в сутки.

 

Набор (для тех, кто себя любит) рассчитан на 1 месяц: 

Нутри Берн - 2 упаковки

Омега 3 – 1 упаковка

Лецитин – 1 упаковка
Коралловый кальций – 1 упаковка
Уро Лакс – 1 упаковка
Нутри калм* – 1 упаковка

Антицеллюлитная Формула* – 1 упаковка
* (доступен на территории Украины)

Стоимость комплекта   238,77$ или 7,9$ в сутки.

 

 

Набор (для энергичных) рассчитан на 1 месяц:

 

ТНТ – 1 упаковка

Смарт Мил – 1 упаковка

Солстик Энерджи – 1 упаковка

Локло (утром натощак) -1 упаковка

Омега 3 – 1 упаковка

Лецитин – 1 упаковка

Карбо Гребберз –1 упаковка

 

Стоимость комплекта   185,87$ или 6,1$ в сутки. 

 

Набор «Управление весом на 1й месяц»

Смарт Мил – 2 упаковки

Weight Management Kit - 1 упаковка

Нейче Лакс - 1 упаковка

Стоимость комплекта   158,13$ или 5,2$ в сутки.

И

Набор «Управление весом на 2й месяц»

Смарт Мил – 2 упаковки

Weight Management Kit - 1 упаковка

Стоимость комплекта   148,92$ или 4,9$ в сутки.

Просмотры (289)  Комментарии (0)  Форум (Общие)
Зарегистрированный
Анонимно